{"id":1052,"date":"2024-05-30T21:49:58","date_gmt":"2024-05-30T21:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/?p=1052"},"modified":"2024-05-30T21:55:40","modified_gmt":"2024-05-30T21:55:40","slug":"donde-llevas-tu-billetera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/2024\/05\/30\/donde-llevas-tu-billetera\/","title":{"rendered":"\u00bfD\u00f3nde llevas tu billetera?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1052\" class=\"elementor elementor-1052\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fdc3e1a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fdc3e1a\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c40b03d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c40b03d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>\u201cUn hombre no se define por el contenido de su billetera o su corte de traje. \u00c9l se define por sus modales y el contenido de su car\u00e1cter \u00bb an\u00f3nimo.<\/p><p>Sin embargo, tu car\u00e1cter muchas veces esta influenciado por el dolor cr\u00f3nico, as\u00ed que \u00bfT\u00fa d\u00f3nde llevas tu billetera?<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b91581 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5b91581\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sab\u00edas que uno de los problemas que m\u00e1s afecta a los hombres es el s\u00edndrome de la billetera, provocando un dolor cr\u00f3nico que podr\u00eda influenciar en tu car\u00e1cter, es caracterizado por dolor de cintura baja hasta la zona gl\u00fatea. Este s\u00edndrome suele ser causado por el h\u00e1bito de guardar la billetera en el bolsillo trasero del pantal\u00f3n, lo que genera que al sentarse por tiempos prolongados durante muchos a\u00f1os se desarrolle una disfunci\u00f3n sacroil\u00edaca o dolor de cintura baja, alterando la alineaci\u00f3n de la pelvis y la columna vertebral; adem\u00e1s, la billetera realiza una presi\u00f3n en el m\u00fasculo piramidal, que a su vez comprime el nervio ci\u00e1tico, causando la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas anteriormente mencionados.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ba919e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7ba919e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Se debe prestar atenci\u00f3n al dolor de cintura baja y en la zona gl\u00fatea de car\u00e1cter sordo, agudo o punzante, que se puede extender hacia la parte de atr\u00e1s del muslo. Agregando a esto otros s\u00edntomas que puede presentar son hormigueo, adormecimiento de la pierna de lado afectado hasta incluso la perdida de las fuerzas en las mismas.<\/p><p>Lo ideal es que visites a tu Fisio de confianza, pero mientras te eval\u00faan \u00a1has esto!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dcdd00 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0dcdd00\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>Empezar por identificar si colocas la billetera en el bolsillo trasero, y dejar de hacerlo para evitar la tensi\u00f3n y compresi\u00f3n del musculo piramidal.<br \/><br \/>En la actualidad existen tarjeteros llamados Wallet apple, estos son colocados en la parte posterior de tu tel\u00e9fono, reduciendo el riesgo de extrav\u00edos y de padecer del s\u00edndrome de la billetera o dolor de cintura baja.<\/li><\/ol><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f66fbcb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f66fbcb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/billetera-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-1053\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/billetera-150x150.png 150w, https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/billetera-300x297.png 300w, https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/billetera-1024x1015.png 1024w, https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/billetera-768x761.png 768w, https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/billetera.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97b7a97 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"97b7a97\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37d1d25 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"37d1d25\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>Realiza este ejercicio en casa Movilidad lumbosacra (para el dolor de cintura baja)<br \/><br \/>Para este ejercicio toma en cuenta que se busca que muevas tu cadera, la indicaci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil de comprender es \u201cMete los gl\u00fateos y saca los gl\u00fateos\u201d<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-089dc88 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"089dc88\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/fisioterapia-guatemala-v1-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-1054\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5f3b33 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a5f3b33\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #00ccff;\">Recuerda que esto es solo una recomendaci\u00f3n y que lo ideal es acudir con un fisio para poder hacer una valoraci\u00f3n de cada caso en espec\u00edfico.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65a5768 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65a5768\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Si vas a tu Fisio de confianza, \u00bfQu\u00e9 puede hacer el por ti?<br \/><br \/><\/strong>Algunas de las herramientas con las que el fisio cuenta para poder dar tratamiento para la espalda son:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ad5879 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ad5879\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Cupping o ventosas: aplicaci\u00f3n de ventosa para generar un efecto de succi\u00f3n de la piel y parte de m\u00fasculo generando un vac\u00edo el cual ayuda a liberar adherencias creadas por la compresi\u00f3n de la billetera, (este tratamiento para la espalda debe ser realizado por profesionales certificados en dicha t\u00e9cnica y en Fisio+ lo tenemos)<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Percutor\/ Pistola de masaje: este produce peque\u00f1os golpeteos a diferentes intensidades y frecuencias las cuales ayudan con el alivio del dolor cr\u00f3nico generado por la compresi\u00f3n musculonerviosa favoreciendo la rehabilitaci\u00f3n.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Electroestimulaci\u00f3n: estimulo el\u00e9ctrico, emitido por colocaci\u00f3n de electrodos en la piel, el cual tiene como principal efecto la reducci\u00f3n de la sensaci\u00f3n de dolor cr\u00f3nico.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>L\u00e1ser: actuara en el s\u00edndrome de la billetera como desinflamatorio, aumentara la conducci\u00f3n nerviosa y por ende mejor\u00eda en el dolor de cintura baja referido. Tambi\u00e9n trabajar\u00e1 en las estructuras para una mejor relajaci\u00f3n y un ensanchamiento en los vasos sangu\u00edneos por lo que habr\u00e1 una mayor oxigenaci\u00f3n en las estructuras por el aumento del paso de sangre.<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Magnetoterapia: se utiliza a trav\u00e9s de campos magn\u00e9ticos de baja frecuencia, en el s\u00edndrome de la billetera ayudara en las estructuras anat\u00f3mica que producen efectos antiinflamatorios, analg\u00e9sicos, regeneraci\u00f3n de tejidos y reabsorci\u00f3n de edemas. En el s\u00edndrome nos favorecer\u00e1 a relajar la musculatura que liberara tensi\u00f3n as\u00ed mismo habr\u00e1 una vasodilataci\u00f3n que aumentara el riego sangu\u00edneo y estimulara el retorno venoso para disminuir el dolor cr\u00f3nico de la cintura baja<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li>Ondas de presi\u00f3n radial u ondas de choque: El dolor es causado por la contractura del m\u00fasculo piramidal que se encuentra profundo en la zona gl\u00fatea; el m\u00fasculo suele tener puntos gatillo a causa de la comprensi\u00f3n mec\u00e1nica ejercida por la billetera. En estos casos es donde las ondas de presi\u00f3n radial hacen su mejor efecto, ya que mediante sus pulsos mec\u00e1nicos consigue penetrar con profundidad en el m\u00fasculo para eliminar el punto gatillo, reduciendo el dolor cr\u00f3nico y liberando al nervio ci\u00e1tico.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cUn hombre no se define por el contenido de su billetera o su corte de traje. \u00c9l se define por sus modales y el contenido de su car\u00e1cter \u00bb an\u00f3nimo. Sin embargo, tu car\u00e1cter muchas veces esta influenciado por el dolor cr\u00f3nico, as\u00ed que \u00bfT\u00fa d\u00f3nde llevas tu billetera? 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