{"id":1031,"date":"2024-04-29T22:56:12","date_gmt":"2024-04-29T22:56:12","guid":{"rendered":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/?p=1031"},"modified":"2024-04-29T23:00:35","modified_gmt":"2024-04-29T23:00:35","slug":"el-abrazo-de-mama-lo-alivia-todo-pero-quien-alivia-el-dolor-de-hombro-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/2024\/04\/29\/el-abrazo-de-mama-lo-alivia-todo-pero-quien-alivia-el-dolor-de-hombro-de-mama\/","title":{"rendered":"El abrazo de mam\u00e1 lo alivia todo, pero \u00bfQui\u00e9n alivia el dolor de hombro de mam\u00e1?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1031\" class=\"elementor elementor-1031\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18611dc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"18611dc\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f4552f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f4552f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>El abrazo de una madre es tan importante, nos reinicia en circunstancias dif\u00edciles, nos da paz y nos hace sentir seguros, por esa raz\u00f3n es sumamente importante que cuidemos de sus brazos, muchas veces las tareas del hogar son muy demandantes y sobrecargan los m\u00fasculos de nuestros brazos y en ocasiones puede provocarnos dolores y lesiones que en un futuro podr\u00edan imposibilitar elevarlos, generando en su gran mayor\u00eda un s\u00edndrome de los m\u00fasculos del manguito rotador.<\/p><p>En los hombros se ubica un conjunto de m\u00fasculos denominado \u201cmanguito rotador\u201d (subescapular, supraespinoso, infraespinoso y redondo menor<strong>) <\/strong>junto a ellos los tendones que van pegados a los huesos de la articulaci\u00f3n del hombro, permitiendo que este se mueva y manteni\u00e9ndolo estable.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa3a4fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa3a4fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pero\u2026 \u00bfQu\u00e9 sucede cuando estos se sobrecargan y se da\u00f1an?<\/p><ul><li>La tendinopat\u00eda o s\u00edndrome del manguito rotador se refiere a la irritaci\u00f3n de estos tendones e inflamaci\u00f3n de la bursa (una capa normalmente lisa) que recubre dichos tendones.<\/li><li>Un desgarro en el manguito rotador ocurre cuando uno de los tendones se desprende del hueso a ra\u00edz de una sobrecarga muscular o lesi\u00f3n previa que no fue tratada de manera adecuada, provocando dolor de hombro.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc26cbc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc26cbc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u00bfC\u00f3mo identifico si lo tengo?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8215e77 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8215e77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Al comienzo, el dolor de hombro es leve y ocurre con actividades que se realizan llevando los brazos por encima de la cabeza, el dolor de hombro suele ubicarse en la parte frontal del hombro doloroso y se puede irradiar o correr hacia el lado del brazo, el dolor de hombro suele llegar antes del codo.<\/p><ul><li>Dolor de hombro al elevar los brazos por encima de la cabeza<\/li><li>Dolor durante la pr\u00e1ctica de alg\u00fan deporte o ejercicios de brazos<\/li><li>Dolor durante la noche al acostarse del lado afecto.<\/li><li>Debilidad y disminuci\u00f3n de la movilidad del hombro.<\/li><li>Rigidez, sensaci\u00f3n quemante o punzante.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84bc635 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84bc635\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Tip que pueda hacer en casa<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2750361 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2750361\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Es probable que al inicio le aconsejen descansar el hombro y evitar las actividades que le causen dolor de hombro. Pero mientras acudes con tu fisio de confianza, te dejamos unos tips:<\/p><ul><li>Compresas fr\u00edas aplicadas en el hombro doloroso 12 minutos exactos, 2 a 3 veces por d\u00eda (proteja la piel envolviendo la compresa de hielo en una toalla h\u00fameda y limpia antes de aplicarla) se recomienda revisar la piel cada 5 minutos para evitar quemaduras por fr\u00edo.<\/li><li>Evitar o reducir actividades que causen o empeoren sus s\u00edntomas<\/li><li>Evite los movimientos repetitivos por encima de la cabeza<\/li><li>El calor h\u00famedo, como una ducha o una compresa calientes, puede ayudar a reducir el dolor de hombro.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3984f7b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3984f7b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Efecto analg\u00e9sico<\/li><\/ul><p>Este campo magn\u00e9tico consigue liberar el exceso de presi\u00f3n en los receptores sensitivos de la zona de espalda lumbar. As\u00ed, el umbral de dolor es m\u00e1s alto y el paciente siente alivio del dolor de cintura baja. Adem\u00e1s, el paciente se siente relajado, lo que es muy beneficioso para que vuelva a conciliar el sue\u00f1o con normalidad despu\u00e9s de una etapa de dolor.<\/p><ul><li>b)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Efecto antiinflamatorio<\/li><\/ul><p>Aqu\u00ed el flujo sangu\u00edneo aumenta, incrementando tambi\u00e9n la cantidad de ox\u00edgeno y de nutrientes. Las c\u00e9lulas se van restaurando m\u00e1s r\u00e1pidamente, eliminando las toxinas a su vez. Como resultado, obtenemos una disminuci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n.<\/p><ul><li>c)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Efecto de regeneraci\u00f3n sobre los tejidos<\/li><\/ul><p>Otro de los beneficios del aumento de la circulaci\u00f3n es que el tejido da\u00f1ado se recupera antes. Est\u00e1 totalmente estudiado que, al mejorar la circulaci\u00f3n, eliminar sustancias de desecho y fomentar los procesos energ\u00e9ticos, el cuerpo reacciona y activa su capacidad de regeneraci\u00f3n con mucha m\u00e1s fuerza.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4df4a69 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4df4a69\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Recuerda que estos tips no sustituyen la evaluaci\u00f3n y el tratamiento indicado por un profesional.<\/p><p>Los profesionales en FISIO+ est\u00e1n capacitados para tratar el s\u00edndrome del manguito rotador porque mam\u00e1 merece hombros sin dolor y T\u00fa m\u00e1s abrazos de mam\u00e1<\/p><p>\u00a0<strong>El abrazo de mam\u00e1 lo alivia todo, pero FISIO+ alivia el dolor de hombro de mam\u00e1<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El abrazo de una madre es tan importante, nos reinicia en circunstancias dif\u00edciles, nos da paz y nos hace sentir seguros, por esa raz\u00f3n es sumamente importante que cuidemos de sus brazos, muchas veces las tareas del hogar son muy demandantes y sobrecargan los m\u00fasculos de nuestros brazos y en ocasiones puede provocarnos dolores y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1032,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1031"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1035,"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions\/1035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisiomasgt.com\/fisioterapia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}